1-2 décembre 2018

41e Course de l'Escalade

Conseils nutrition 6 : courir à jeun

Différents sports amènent l’athlète à rechercher à la fois un poids léger et une puissance musculaire : pour maintenir la vitesse sur une longue durée (course à pied, vélo), pour être « explosif » (boxe) ou encore pour porter son […]

Communiqué de Presse – 16 novembre 2018

Clôture des inscriptions pour la 41e édition de la Course de l’Escalade. Au terme du travail de saisie de l’ensemble des inscriptions, Jerry Maspoli, Président du Comité d’organisation de la Course de l’Escalade, annonce 46’831 inscrits pour cette 41e édition […]

Conseils nutrition 5 : les produits de l’effort

Faut-il s’alimenter et s’hydrater pendant l’effort ? Est-il utile de s’armer d’une gourde ou glisser un gel de sucre ou du sucre de raisin dans sa poche quand on part courir ? A-t-on les mêmes besoins si l’on fait un […]

Nouveau délai pour les inscriptions à la 41e édition de la Course de l’Escalade

Le Comité de la Course de l’Escalade a décidé de prolonger le délai d’inscription de cette 41e édition de la Course. Jerry Maspoli – Président de la Course de l’Escalade – informait hier soir sur Léman Bleu « Comme nous […]